2012年 03月 06日
過剰摂取 |
ビタミンEを過剰摂取すると
骨粗鬆症の原因になると
今日のニュースで知った。
足がよくつる私は友達からもらった
アメリカ製のマグネシウムを飲んでる。
これが…指の関節ひとつ分くらいほどに大きい。
1錠飲むのも喉につっかえそうで
何とかムリして3錠飲んでるけど
くれた友達に話したら
「えっー!1錠でいいのにーー」と言われた。
えっー!知らなかった…。
英語だから面倒で説明を読まなかったし
アメリカ人は体大きいから
粒も大きいんだと勝手に思ってたし
大体においてサプリは3〜4錠だし…。
マグネシウムの取り過ぎは
何かに悪いのかしら。
骨粗鬆症の原因になると
今日のニュースで知った。
足がよくつる私は友達からもらった
アメリカ製のマグネシウムを飲んでる。
これが…指の関節ひとつ分くらいほどに大きい。
1錠飲むのも喉につっかえそうで
何とかムリして3錠飲んでるけど
くれた友達に話したら
「えっー!1錠でいいのにーー」と言われた。
えっー!知らなかった…。
英語だから面倒で説明を読まなかったし
アメリカ人は体大きいから
粒も大きいんだと勝手に思ってたし
大体においてサプリは3〜4錠だし…。
マグネシウムの取り過ぎは
何かに悪いのかしら。
by dees2688
| 2012-03-06 00:42
| 日々